Gyömbéres esszencia ital (Ginger Shot)

A gyömbér levek erőteljes intenzív ízű italok, amelyek szuperkoncentrált gyömbérléből készülnek. A gyümölcslé és juice bárokban a plázákban és az élelmiszerboltokban egyre népszerűbb cikkekké válnak erőteljes gyulladáscsökkentő, immunerősítő és antioxidáns tulajdonságaik miatt.

NÉZD MEG MILYEN EGYSZERŰEN ÉS GYORSAN TUDSZ OTTHON MAGADNAK IS KÉSZÍTENI GYÖMBÉRES ESSZENCIA ITALT

Gyömbér esszencia ital (Ginger shot)

Kezdd a napot egy gyulladáscsökkentő, immunerősítő ésantioxidánsokkal teli gyömbéres itallal! Ez a szuper egyszerű gyömbér „feles” (Gingershot) 1-2 perc alatt elkészül egy turmixgépben. Nézd meg a fenti receptesvideót, hogy hogyan készítem el!
Prep Time 10 mins
Course Ital
Cuisine Keleti
Servings 12 adag

Ingredients
  

  • 1/2 bögre gyömbér kb. 4 hüvelyknyi
  • 1/2 bögre 100%-os kókuszvíz 125 ml
  • 1/2 bögre frissen facsart citromlé 110-120 ml
  • 1-2 csipet Cayenne bors opcionális

Instructions
 

  • Hámozd meg a gyömbért és karikázd fel kis darabokra.
  • Facsarj ki 2-4 db citrom levét (kb. 110-120 ml citromlére van szükség)
  • Tedd a hozzávalókat a turmixgépbe és adj hozzájuk 125 ml kókuszvizet.
  • Turmixold az egészet, amíg krémes állagot nem kapsz. (kb. 1 perc)
  • A gyömbér italt szűrd át egy konyhai szűrőn és nyomkodd ki egy kanállal a megmaradt nedvességet a rostokból is vagy magtej készítő szűrőzsákban egyszerűen nyomd át kézzel a nedvességet.
  • Tölsd bele kis üvegekbe, valamint jégkocka tartóba és egyszerre fogyassz belőle max. 2-4 cl-t. Hatúl töménynek érzed, nyugodtan öntsd fel vízzel vagy kókuszvízzel.

Notes

Fagyasztás nélkül 1 hétig eláll a hűtőben.
Keyword gyömbér, ital

Such Klaudia, Pn1,

Nutrition Coach-ként segítek, hogy egészséges módon formába lendülj, étkezési és életmód technikákkal. Ahogy mondani szoktam táplálozási tanácsadó vagyok, aki nem ír neked étrendet, de helyette megtanítalak egészségesen élni életmódprogrammal. 🙂 

Legfrissebb blog bejegyzés
Legfrissebb receptek