A mintaétrendek SIKERTELENSÉGÉNEK OKAI ~ 4 probléma a mintaétrendes diétákban, amelyekről senki sem beszél- " személyre szabottság" ide vagy oda. A legtöbbünk tudatában az él, hogy ha javítani akarunk az…
Mennyi D-vitaminra van valójában szükséged? ~ Segítség a pontos mennyiség kiszámolásához Számos tanulmány vizsgálta a D-vitamin szint és a felső légúti megbetegedések közti kapcsolatot. Ezekből egyértelműen kiderül, hogy azok a…
ÍGY TEDD EGÉSZSÉGESEBBÉ AZ ÉTKEZÉSEIDET 6 jobb módszer, amivel átalakíthatod az étkezéseidet konyhamérleg és kalóriaszámolás nélkül Az előző cikkben végig vettük [link], hogy a mintaétrend alkalmazása miért nem a legjobb…
